Neste dia, reforçamos a importância de realizar exames de prevenção e estar atento aos sinais que seu corpo envia.
🩺 Dicas para manter seu coração saudável:
– Alimente-se bem: Priorize uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, e reduza o consumo de gordura saturada e açúcar.
– Exercite-se regularmente: Pratique atividades físicas por pelo menos 3 dias por semana para fortalecer seu coração.
– Monitore sua saúde: Faça exames de rotina e fique atento à pressão arterial, colesterol e glicose.
Não deixe para depois! Previna-se e cuide do seu coração.