Tive Covid-19 e agora?
Atualmente, o Brasil soma mais de 11 milhões de casos confirmados de COVID-19 em todo o país – segundo informações do Ministério da Saúde. Nos casos em que os sintomas apresentados são mais graves e o paciente precisa de um período de internação para tratamento, é muito importante que ele inclua alguns cuidados especiais após a volta para casa no intuito de fortalecer novamente sua saúde.
Segundo a dra. Joelma Dominato, cardiologista especializada em Medicina do Exercício do CHN, o vírus compromete o organismo de forma generalizada, causando, entre outros sintomas, uma perda considerável de massa muscular durante o período de internação, além de queda importante no condicionamento físico. Isso torna necessário a realização da reabilitação cardiopulmonar assim que ele for liberado pelo seu médico de confiança.
“O principal objetivo dessa abordagem é fortalecer novamente tanto a parte respiratória, que fica muito debilitada em pacientes com COVID-19, quanto outras estruturas igualmente importantes, como o coração, partes do sistema neurológico e a musculatura periférica. Outro ponto é justamente reverter a sarcopenia, ou seja, a perda acentuada da massa e função musculares”
Na reabilitação cardiopulmonar, o paciente é acompanhado por uma equipe multidisciplinar, em que cardiologista, fisioterapeuta e professor de educação física identificam as áreas mais prejudicadas do seu organismo. Então, eles montam, de forma personalizada e individualizada, um conjunto de exercícios – incluindo fortalecimento muscular e de equilíbrio, além de treinos aeróbicos – que contribuem diretamente na melhora desses aspectos.
Principais benefícios da reabilitação cardiopulmonar:
- Aumento da massa muscular;
- Melhor capacidade respiratória e condicionamento físico;
- Força, desempenho físico e equilíbrio;
- Restabelecimento do sistema nervoso autônomo;
- Saúde mental.
Além disso, pessoas que tiveram COVID-19 e que gostariam de retomar a prática de atividades físicas também devem acompanhar de perto a saúde do coração, já que ela tem sido associada a um número significativo de complicações cardiovasculares. Segundo a dra. Joelma, é muito importante que seja feita uma avaliação do coração para detectar sintomas ou sequelas de miopericardite, inflamação que ocorre no miocárdio e/ou pericárdio que pode contribuir para problemas relacionados ao coração durante a prática de exercícios, como a morte súbita. Mesmo que os resultados estejam normais, é indicado que os exercícios sejam leves no início e progridam em intensidade ao longo do tempo.